lunes, 28 de noviembre de 2016

XXIX Media Maratón Lorca, 27/11/16

Superadas las molestias del pecho tras la caída en bici, me planteo hacer esta media de la que tan buenos recuerdos guardo.
Estando ya apuntado a la prueba homologada de 10k, aprovecho el último día de oferta a 13€ y me apunto. Esa misma semana me surge un evento social que me invita a no participar en ninguna de las dos carreras. Finalmente, me encuentro con un aplazamiento de 2h del 10k hasta las 22:00 (pido devolución pues está disponible) y con un cambio radical de planes para el domingo, con lo que decido a eso de las 19:00 del sábado participar en Lorca con 24k en las patas (incluida petada por exceso de abrigo).
Así que sin presión ninguna, me desplazo a Lorca en un día lluvioso y me planteo un rodaje de calidad. Se retoma el circuito de hace unos años, distinto del improvisado que yo corrí en 2015, y esta vez homologado pero con más repechos, aunque no muy destacables. Recogida de dorsales en el rehabilitado pabellón, con cafetería y posibilidad (supongo que por la relativamente baja participación) de pagar dorsal el mismo día). Sólo sin azúcar y a calentar. Arranco a 4:20 controladísimos para con objetivo de llegar al 1:30 acompañando a Arroniz, siempre que el cuerpo aguantase, cosa que dudaba mucho. Pasan los kms y el cuerpo si que responde y siempre marcando 4:20 ±, incluso voy acercándome a grupos pequeños y superandolos al poco. Me empiezo a arrepentir de esa tirada explosiva el día previo, pues me doy cuenta de la oportunidad perdida de haber hecho buena marca, temperatura, recorrido, sensaciones, motivación, ... En fin, sobre el 17-18 ya empieza la cosa a ponerse mal, aunque no mucho, y es en el 20k cuando bajo mucho, ya que veo que no llego al sub 1:30 ni por asomo. Sprint final en el 21k y 1:33:10 que no está nada mal. Una pena porque podía haber sido mucho mejor, pero me llevo unas sensaciones buenísimas.

domingo, 20 de noviembre de 2016

III Carrera Popular de Algezares, 7k, 19/11/16



Carrera gratuita cerca de casa, mejor opción que la rock and roll race de la noche y organizada por el amigo Páez. Comida familiar por la tarde, salida rápida, flato y petada en los últimos metros.

Cresta del Gallo 2022, 12 de Octubre

Bonita carrera con inicio y fin en el campo de fútbol de Los Garres sobre 13,5 km, de nuevo marca discreta, y es que el sobrepeso pasa factu...